מה קורה בגוף?

דקה אחר דקה, מה קורה בגוף כשאתם שוכבים על המזרן?

 דקה ראשונה
הלחץ שמפעילים הקוצים מתחיל לפעול ומעודד זרימת דם לאזור. העור מרגיש תחושת עקצוץ שעשויה להיות לא נעימה ואף מאתגרת.

1-2 דקות
נקודות הלחץ הרבות מגבירות את מחזור הדם בגוף. תחושת חמימות מרגיעה מתחילה להתפשט.

2-4 דקות
הזרימה המוגברת מאפשרת העברת חמצן וחומרי הזנה לרקמות. הגוף מגיב בתחושת התעוררות קלה ומתחיל תהליך שחרור טבעי של אנדורפינים ואוקסיטוצין.

4-7 דקות
תהליכי הרפיה עמוקים יותר מתחילים. מתח שרירי נחלש ובהדרגה הגוף נכנס למצב רגיעה.

7-10 דקות
הגוף ממשיך להסתגל ללחץ הקוצים. תחושת העקצוץ מתחילה להעלם (כן כן! להעלם), הנשימה נעשית עמוקה ואיטית יותר, והמערכת העצבית עוברת למצב רגוע ויציב. עבור רבים, זהו שלב המעבר הברור מאי נוחות ראשונית לתחושת נינוחות ושלווה.

10-20 דקות
הגוף מגביר את הפרשת האנדורפינים והאוקסיטוצין, תחושת הרוגע והנינוחות מתפשטת לכל אזורי הגוף ולעיתים מופיעה גם נטייה להירדמות.

אחרי השימוש
תחושה כללית של רעננות, קלילות ושחרור.

אלפי אנשים כבר גילו את ההבדל שעשרים דקות יכולות לעשות.